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Blocos de gesso são fabricados a partir de carbonato de magnésio e são usados por atletas para absorver o suor e melhorar o seu aperto. São particularmente comuns no levantamento de peso, escalada e ginástica. Existem diferentes tipos de blocos de gesso para academia disponíveis, e estes incluem:
Gesso solto
Gesso solto é o tipo mais comum de gesso para academia e vem em forma de pó. É derramado diretamente nas mãos para fornecer um melhor aperto. Este gesso é popular entre os atletas que participam em atividades que exigem muita aderência, como levantamento de peso e escalada. Muitas vezes vem em recipientes como bacias ou sacos, tornando-o conveniente para usar durante os treinos. No entanto, a desvantagem do gesso solto é que ele cria uma bagunça, o que é indesejável em um ambiente de academia. Além disso, pode não ser adequado para uso em competições, onde regulamentos mais rigorosos sobre o uso de equipamentos são aplicados.
Bolas de gesso
Uma bola de gesso é um saco pequeno e poroso cheio de gesso solto. Para usar isto, os atletas esfregam a bola de gesso nas mãos para distribuir o gesso uniformemente. Isso ajuda a minimizar a bagunça, pois apenas uma pequena quantidade de gesso é liberada de cada vez. Esta opção é popular entre ginastas e escaladores. As bolas de gesso proporcionam um aperto preciso e são menos desperdiçadoras. No entanto, elas oferecem menos gesso em comparação com as bacias de gesso solto.
Gesso líquido
Esta é uma mistura de gesso e outros agentes aglutinantes, como álcool ou resina. Depois de aplicado nas mãos, ele seca para criar uma camada de gesso. O gesso líquido é popular entre os atletas que praticam esportes com regulamentos rigorosos sobre o uso de gesso. Isto inclui levantamento de peso competitivo e ginástica profissional. O gesso líquido cria menos bagunça e dura mais tempo. Isso o torna ideal para sessões mais longas. No entanto, leva mais tempo para ser aplicado em comparação com outros tipos de gesso.
Blocos de gesso
Estes são pedaços de gesso que podem ser quebrados em pedaços menores. Os blocos de gesso são usados principalmente para o aperto e são econômicos e duradouros. Eles são comumente usados por atletas que participam de esportes como escalada, ginástica e até mesmo algumas disciplinas de levantamento de peso. Esses blocos podem ser facilmente carregados em bolsas de ginástica ou bolsos e são usados conforme necessário. Eles também são menos desorganizados, pois produzem pó de gesso mínimo. Por outro lado, os blocos de gesso podem ser menos convenientes, pois precisam ser esmigalhados em pó antes de serem usados.
Os blocos de gesso são altamente versáteis e encontram diversas aplicações em várias indústrias. Aqui está uma análise detalhada de diferentes usos:
Encontrar um bloco de gesso para academia adequado envolve considerar vários fatores. Veja como escolher o certo:
Compatibilidade com a pele
Ao escolher o gesso, os usuários devem considerar sua compatibilidade com a pele. Alguns gessos contêm hidratantes como vitamina E ou aloe vera para prevenir irritação na pele. Este recurso é útil para aqueles que usam gesso com frequência. Essas pessoas podem ter pele seca ou sensível. O gesso com esses hidratantes pode ajudar a manter a pele saudável. Além disso, é importante evitar o gesso com aditivos ou fragrâncias prejudiciais que podem irritar a pele.
Pó de gesso
As pessoas que usam gesso devem considerar a quantidade de pó de gesso que ele produz. O gesso com baixos níveis de pó é bom para pessoas que treinam em espaços compartilhados ou delicados. Por exemplo, ioga. O gesso com menos pó também é ótimo para reduzir a limpeza. O gesso em pó pode desencadear problemas respiratórios em algumas pessoas. Portanto, os atletas devem procurar opções com níveis de pó mais baixos para proteger sua saúde.
Textura do gesso
A textura do gesso é importante. Ela influencia o aperto e a absorção de umidade. O gesso vem em três texturas: grosso, fino e médio. O gesso grosso é ótimo para atividades de alto desempenho. Isso ocorre porque ele fornece um aperto forte. Por outro lado, o gesso fino é melhor para aplicação suave e menos atrito. Muitos atletas preferem o gesso médio, pois ele equilibra o aperto e o atrito.
Aglomeração do gesso
O gesso de alta qualidade impede a aglomeração. Isso ocorre porque pode levar a um treino bagunçado e aperto reduzido. Portanto, os compradores devem escolher gessos com agentes antiaglomerantes. Esse recurso ajuda a manter o gesso seco e solto durante os treinos.
Tamanho dos blocos de gesso
Os blocos de gesso vêm em tamanhos diferentes. Os blocos maiores são mais econômicos e duram mais tempo. Eles são adequados para pessoas que usam gesso com frequência. Os blocos menores são portáteis e fáceis de transportar. Eles são adequados para pessoas que viajam ou vão para academias. Os compradores devem escolher o tamanho que se adapta às suas necessidades de uso e portabilidade.
Melhoria do aperto
Todos os esportes e atividades que requerem gesso se beneficiam do papel principal do gesso: melhorar o aperto. Ao realizar levantamentos pesados como deadlifts ou durante movimentos dinâmicos como levantamentos olímpicos, as mãos tendem a suar. Isso as torna escorregadias e o gesso absorve a umidade, criando assim um aperto mais firme e melhor na barra ou em outros equipamentos de levantamento.
Absorção de umidade
Os blocos de gesso são essenciais ao lidar com mãos suadas. Como mencionado anteriormente, o gesso absorve a umidade. Isso mantém as mãos secas durante treinos intensos ou longas sessões de escalada. Isso é importante porque mãos secas oferecem um melhor aperto, o que aumenta o desempenho e reduz as chances de acidentes.
Impacto no desempenho
Os blocos de gesso melhoram a confiança e a resistência dos atletas e levantadores. Isso permite que eles se concentrem em seu desempenho sem serem distraídos pelas palmas das mãos suadas. Isso é crítico durante competições ou ao tentar recordes pessoais.
Pureza e composição
O gesso de alta qualidade é apreciado por sua pureza e composição. Geralmente é feito de 100% de gesso de carbonato de magnésio. Outros aditivos ou impurezas são mínimos. Isso garante que o gesso forneça o melhor aperto e desempenho. A maioria dos blocos de gesso para academia não contém enchimentos, como talco ou sílica.
Textura e tamanho do grão
A textura e o tamanho do grão são recursos importantes do bloco de gesso. O gesso fino é mais suave e mais absorvente. Isso oferece um melhor aperto para atividades como levantamento de peso e escalada. Por outro lado, o gesso grosso é arenoso e áspero. Isso fornece mais atrito para as pegadas de escalada. A maioria dos levantadores e escaladores preferem o gesso grosso para um aperto máximo. O equilíbrio é fundamental, no entanto. Escaladores e levantadores usam gesso fino para evitar rasgar a pele.
Embalagem e conveniência
Os blocos de gesso são essenciais para atletas em movimento. A embalagem conveniente permite fácil transporte e armazenamento. A maioria dos blocos de gesso vem em várias embalagens. Por exemplo, blocos maiores para uso em academias e blocos menores para viagens. Algumas marcas até oferecem dispensadores de gesso ou sacos.
Os blocos de gesso são úteis nos esportes; seu design reflete isso. Eles são compactos e portáteis e cabem em bolsas esportivas. Seu formato permite fácil manuseio e aplicação. A maioria dos blocos de gesso para academia é feita de carbonato de magnésio. Isso os torna duráveis e duradouros. Isso é especialmente verdade para o gesso de alta qualidade com enchimentos mínimos. Os blocos podem ser usados várias vezes, tornando-os econômicos. Algumas marcas adicionam outros ingredientes como amido de milho. Isso torna o gesso menos aglomerado e mais fácil de aplicar.
P: O gesso ajuda com o aperto?
R: O gesso melhora o aperto ao reduzir a umidade e criar uma superfície aprimorada por atrito ao ser aplicado nas mãos ou partes do corpo.
P: De que é feito o gesso?
R: O gesso é composto principalmente de carbonato de magnésio. Pode conter ingredientes adicionais, como sílica ou calcário, dependendo do tipo de gesso.
P: Para que o gesso é usado?
R: O gesso tem diversas aplicações em diferentes esportes. O gesso é usado no levantamento de peso para absorver o suor e melhorar o aperto. Na ginástica, é usado em aparelhos como barras e argolas para melhorar o desempenho e o controle. O gesso também é usado na escalada para absorver a umidade das mãos e melhorar a tração nas pegadas.
P: O que o gesso faz para as mãos?
R: O gesso ajuda a manter as mãos secas, evitando que o suor as torne escorregadias. Isso permite um aperto mais firme durante atividades como levantamento de peso, escalada e ginástica.