As maçãs são ricas em açúcar

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A saúde do coração também pode ser promovida ao consumir as maçãs são ricas em açúcar. Eles são ricos em fibras mais solúveis, o que leva a níveis mais baixos de colesterol. Graças aos polifenóis contidos em cada fruta, a pressão arterial diminui, o que também pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Dentro desses produtos estão compostos antiinflamatórios que ajudam a equilibrar e regular as respostas imunológicas do corpo. Isso é especialmente útil para quem sofre de asma.

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